Jon Fielder 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Fielder 新北市
ID 8055

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13.1 km | 01:20:09 | 06:08/km

日期: 2018-01-10 17:27 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'12" / 06'06" / 05'54" / 05'54" / 06'03" / 06'06" / 06'15" / 06'15" / 06'15" / 06'24" / 06'24" / 06'36" / 05'27" / 06'00" /

原本想跑8.8K湊滿50K=太陽神完賽就好了,跑7K之後遇到教官和老闆,問了一下他們要跑的距離後決定再跟著去跑

1月累積里程 : 120.81 km

Mizuno Wave Rider 19 藍白色累積 : 1229.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Ina, 阿尼又掛了～和其他 29 人說推

·

觀看另 6 則留言

Jon Fielder 謝謝芳萍

2018-01-12 19:13 ·

1 個人推

briant2266 晚安，運動愉快

2018-01-13 23:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'06"	00:12'18"
3	05'54"	00:18'12"
4	05'54"	00:24'06"
5	06'03"	00:30'09"
6	06'06"	00:36'15"
7	06'15"	00:42'30"
8	06'15"	00:48'45"
9	06'15"	00:55'00"
10	06'24"	01:01'24"
11	06'24"	01:07'48"
12	06'36"	01:14'24"
13	05'27"	01:19'51"
13.1	05'55"	01:20'09"

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