劉欽祺 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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6.5 km | 00:40:07 | 06:07/km

日期: 2018-01-10 21:57 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 6572 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'43" / 06'20" / 05'59" / 06'03" / 05'56" / 05'59" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'44"

(06'44")

06'43" (+00'47")

1000 / 1000

159 / 93

2

06'20"

(13'04")

06'18" (+00'22")

1004 / 2005

162 / 97

3

05'59"

(19'03")

05'56"

1006 / 3012

164 / 102

4

06'03"

(25'06")

06'01" (+00'05")

1003 / 4016

164 / 100

5

05'59"

(31'05")

05'56"

1006 / 5022

164 / 102

展開計圈分析

輕鬆40

1月累積里程 : 207.33 km

美津濃 rider 17 累積 : 1404.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 李百信和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'20"	00:13'03"
3	05'59"	00:19'02"
4	06'03"	00:25'05"
5	05'56"	00:31'01"
6	05'59"	00:37'00"
6.5	05'41"	00:40'07"

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朋友動態

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