高 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

高台北市
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9.6 km | 01:18:54 | 08:12/km

日期: 2014-01-04 15:37 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61%

Pace: 07'32" / 07'34" / 07'44" / 07'42" / 07'41" / 08'44" / 07'54" / 08'31" / 09'26" / 10'01" /

基本訓練

1月累積里程 : 107.82 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

李惟民和曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'34"	00:15'06"
3	07'44"	00:22'50"
4	07'42"	00:30'32"
5	07'41"	00:38'13"
6	08'44"	00:46'57"
7	07'54"	00:54'51"
8	08'31"	01:03'22"
9	09'26"	01:12'48"
9.6	10'00"	01:18'54"

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