11.3 km | 01:31:10 | 08:04/km日期: 2018-01-12 05:20 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 49 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 15960 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'44" / 07'50" / 08'05" / 08'25" / 08'08" / 07'56" / 07'45" / 07'55" / 07'50" / 08'00" / 08'00" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'42" (+01'00") | 1001 / 1001 | 170 / 67 |
| 2 | | 07'47" (+00'05") | 1002 / 2003 | 176 / 72 |
| 3 | | 08'01" (+00'19") | 1005 / 3009 | 173 / 71 |
| 4 | | 08'23" (+00'41") | 1006 / 4016 | 177 / 67 |
| 5 | | 08'05" (+00'23") | 1006 / 5022 | 176 / 70 |
| 6 | | 07'56" (+00'14") | 1008 / 6030 | 173 / 72 |
| 7 | | 07'42" | 1003 / 7034 | 175 / 74 |
| 8 | | 07'49" (+00'07") | 1009 / 8044 | 175 / 72 |
| 9 | | 07'47" (+00'05") | 1004 / 9048 | 177 / 72 |
| 10 | | 07'54" (+00'12") | 1008 / 10057 | 176 / 71 |
| 11 | | 07'54" (+00'12") | 1009 / 11066 | 176 / 71 |
| 12 | | 07'55" (+00'13") | 296 / 11362 | 179 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 600.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'50" | 00:16'34" |
| 3 | 08'05" | 00:24'39" |
| 4 | 08'25" | 00:33'04" |
| 5 | 08'08" | 00:41'12" |
| 6 | 07'56" | 00:49'08" |
| 7 | 07'45" | 00:56'53" |
| 8 | 07'55" | 01:04'48" |
| 9 | 07'50" | 01:12'38" |
| 10 | 08'00" | 01:20'38" |
| 11 | 08'00" | 01:28'38" |
| 11.3 | 08'32" | 01:31'10" |
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