6.2 km | 00:39:36 | 06:24/km日期: 2018-01-12 17:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'26" / 06'52" / 06'03" / 06'15" / 06'12" / 06'30" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+01'09") | 182 / 6182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
114.13 km mizuno WAVE CREATION 18 累積 :
1152.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'52" | 00:13'18" |
3 | 06'03" | 00:19'21" |
4 | 06'15" | 00:25'36" |
5 | 06'12" | 00:31'48" |
6 | 06'30" | 00:38'18" |
6.2 | 07'12" | 00:39'37" |