4.5 km | 00:34:09 | 07:34/km日期: 2018-01-10 07:21 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 11°C - 濕度: 46%
Pace: 05'44" / 07'40" / 08'34" / 06'35" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+05'22") | 504 / 4504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 07'40" | 00:13'24" |
| 3 | 08'34" | 00:21'58" |
| 4 | 06'35" | 00:28'33" |
| 4.5 | 11'05" | 00:34'09" |
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