11.6 km | 01:15:44 | 06:30/km日期: 2018-01-11 10:42 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1085 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'16" / 06'32" / 06'44" / 06'28" / 06'42" / 06'37" / 06'39" / 06'29" / 06'26" / 06'27" / 06'20" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'27" (+00'11") | 633 / 11633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'32" | 00:12'48" |
| 3 | 06'44" | 00:19'32" |
| 4 | 06'28" | 00:26'00" |
| 5 | 06'42" | 00:32'42" |
| 6 | 06'37" | 00:39'19" |
| 7 | 06'39" | 00:45'58" |
| 8 | 06'29" | 00:52'27" |
| 9 | 06'26" | 00:58'53" |
| 10 | 06'27" | 01:05'20" |
| 11 | 06'20" | 01:11'40" |
| 11.6 | 06'26" | 01:15'45" |
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