Feng En Ye 2014/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Feng En Ye 高雄
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1.1 km | 00:09:40 | 08:58/km

日期: 2014-01-03 17:02 - 地點: 中正高工體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 63 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 09'00" / 08'46" /

借草地來調整一下跑姿，舒緩膝痛。

1月累積里程 : 91.97 km

ASICS SORTIE MAGICRISE (TMM448-2390) 累積 : 719.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賴志傑, 櫻道花木和其他 7 人說推

·

劉淑君之前有位馬松高手大哥也教我偶爾在操場草地上恢復跑~他說可以調整跑姿及修復腳傷^^

2014-01-03 21:20 ·

1 個人推

Feng En Ye 謝謝劉姐，我只是自以為是這樣，原來真的可以。

2014-01-03 21:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
1.1	08'42"	00:09'40"

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