wushinyi 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

wushinyi 台南
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17.6 km | 01:41:53 | 05:48/km

日期: 2014-01-04 08:05 - 地點: 南科 - 卡路里: 948 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 05'22" / 05'12" / 04'57" / 04'49" / 05'01" / 05'10" / 05'27" / 05'51" / 05'13" / 05'18" / 05'19" / 05'29" / 05'29" / 05'57" / 13'54" / 05'16" / 05'12" / 05'14" /

原本打算輕鬆跑就好
結果不小心跑太遠了> <
希望明天高樹馬不要爆了

1月累積里程 : 329.71 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

黃繼德, 曾少均和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'12"	00:10'34"
3	04'57"	00:15'31"
4	04'49"	00:20'20"
5	05'01"	00:25'21"
6	05'10"	00:30'31"
7	05'27"	00:35'58"
8	05'51"	00:41'49"
9	05'13"	00:47'02"
10	05'18"	00:52'20"
11	05'19"	00:57'39"
12	05'29"	01:03'08"
13	05'29"	01:08'37"
14	05'57"	01:14'34"
15	13'54"	01:28'28"
16	05'16"	01:33'44"
17	05'12"	01:38'56"
17.6	05'14"	01:41'53"

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