陳鎰泓 2018/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳鎰泓高雄
ID 352178

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32.3 km | 01:22:58 | 23.4 km/h

日期: 2018-01-09 08:58 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'22"

(02'22")

25.35 (-6.23)

998 / 998

2

02'19"

(04'41")

25.90 (-5.68)

997 / 1995

3

03'12"

(07'53")

18.95 (-12.63)

1010 / 3005

4

02'25"

(10'18")

25.17 (-6.40)

1008 / 4014

5

02'02"

(12'20")

29.75 (-1.83)

1007 / 5021

展開計圈分析

1月累積里程 : 512.18 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.0	-1.7 %
2	25.9	-3.2 %
3	18.9	4.3 %
4	24.8	-3.0 %
5	30.0	-1.7 %
6	28.8	-2.6 %
7	25.0	-1.3 %
8	27.9	-3.7 %
9	27.7	3.5 %
10	26.9	-2.7 %
11	32.1	-2.2 %
12	27.7	4.0 %
13	26.3	-4.9 %
14	28.6	3.8 %
15	22.1	6.0 %
16	22.8	-5.5 %
17	24.2	-2.2 %
18	30.0	2.6 %
19	20.0	2.3 %
20	24.3	6.0 %
21	20.9	3.4 %
22	21.3	-3.5 %
23	22.1	3.0 %
24	24.8	-1.5 %
25	20.1	-2.0 %
26	22.9	3.8 %
27	21.4	6.6 %
28	25.0	-2.5 %
29	18.2	2.0 %
30	13.5	-3.2 %
31	24.0	-1.9 %
32	22.2	4.2 %
32.3	12.9	-3.7 %

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