洪登雄 2018/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪登雄屏東
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7.0 km | 00:36:26 | 05:11/km

日期: 2018-01-09 06:30 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'14" / 05'15" / 05'11" / 05'08" / 05'21" / 05'14" / 05'00" / 04'10" /

基本訓練

1月累積里程 : 150.54 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

超級芒果, 莫爾和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'15"	00:10'29"
3	05'11"	00:15'40"
4	05'08"	00:20'48"
5	05'21"	00:26'09"
6	05'14"	00:31'23"
7	05'00"	00:36'23"
7.0	04'39"	00:36'28"

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