11.0 km | 01:00:00 | 05:26/km日期: 2018-01-10 17:13 - 平均心率: 100 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10882 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'10" / 05'57" / 05'54" / 05'50" / 04'53" / 04'53" / 04'59" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'21" / 14'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'21") | 1002 / 1002 | 170 / 95 |
| 2 | | 05'54" (+01'05") | 1006 / 2008 | 175 / 96 |
| 3 | | 05'52" (+01'03") | 1003 / 3011 | 176 / 96 |
| 4 | | 05'53" (+01'04") | 1006 / 4018 | 174 / 96 |
| 5 | | 04'51" (+00'02") | 1005 / 5023 | 184 / 111 |
| 6 | | 04'49" | 1003 / 6026 | 186 / 111 |
| 7 | | 05'00" (+00'11") | 1006 / 7033 | 185 / 107 |
| 8 | | 05'13" (+00'24") | 1008 / 8041 | 184 / 103 |
| 9 | | 05'11" (+00'22") | 1002 / 9044 | 184 / 104 |
| 10 | | 05'09" (+00'20") | 1006 / 10051 | 187 / 103 |
| 11 | | 05'22" (+00'33") | 1001 / 11052 | 188 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.43 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
808.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'57" | 00:12'07" |
| 3 | 05'54" | 00:18'01" |
| 4 | 05'50" | 00:23'51" |
| 5 | 04'53" | 00:28'44" |
| 6 | 04'53" | 00:33'37" |
| 7 | 04'59" | 00:38'36" |
| 8 | 05'16" | 00:43'52" |
| 9 | 05'12" | 00:49'04" |
| 10 | 05'12" | 00:54'16" |
| 11 | 05'21" | 00:59'37" |
| 11.0 | 13'50" | 01:00'00" |
展開計圈分析
留言 
