王錫評 2018/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

王錫評彰化
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2500 m | 00:59:39 | 02:23/100m

日期: 2018-01-09 18:32 - 卡路里: 502 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'10"

(01'10")

02'20" (+00'08")

58

128

2

01'11"

(02'21")

02'22" (+00'10")

60

131

3

01'14"

(03'35")

02'28" (+00'16")

62

136

4

01'15"

(04'50")

02'30" (+00'18")

62

137

5

01'13"

(06'03")

02'26" (+00'14")

62

135

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

1月累積里程 : 23.10 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

黃文聯, yawen 和其他 3 人說推

·

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