11.4 km | 01:03:02 | 05:30/km日期: 2017-12-31 06:05 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 11310 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 06'16" / 06'15" / 05'38" / 05'17" / 04'35" / 05'06" / 05'42" / 05'48" / 05'59" / 04'50" / 05'10" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'39") | 1007 / 1007 | 180 / 88 |
| 2 | | 06'15" (+01'40") | 1007 / 2015 | 179 / 89 |
| 3 | | 05'32" (+00'57") | 1007 / 3022 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'15" (+00'40") | 1003 / 4026 | 179 / 105 |
| 5 | | 04'35" | 1008 / 5035 | 182 / 119 |
| 6 | | 05'04" (+00'29") | 1007 / 6042 | 179 / 109 |
| 7 | | 05'38" (+01'03") | 1006 / 7048 | 179 / 98 |
| 8 | | 05'46" (+01'11") | 1008 / 8056 | 177 / 97 |
| 9 | | 05'55" (+01'20") | 1012 / 9068 | 178 / 94 |
| 10 | | 04'46" (+00'11") | 1003 / 10072 | 178 / 116 |
| 11 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 11072 | 178 / 109 |
| 12 | | 05'29" (+00'54") | 439 / 11512 | 178 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 240.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'15" | 00:12'31" |
| 3 | 05'38" | 00:18'09" |
| 4 | 05'17" | 00:23'26" |
| 5 | 04'35" | 00:28'01" |
| 6 | 05'06" | 00:33'07" |
| 7 | 05'42" | 00:38'49" |
| 8 | 05'48" | 00:44'37" |
| 9 | 05'59" | 00:50'36" |
| 10 | 04'50" | 00:55'26" |
| 11 | 05'10" | 01:00'36" |
| 11.4 | 05'31" | 01:03'02" |
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