12.0 km | 01:11:47 | 05:58/km日期: 2018-01-04 05:34 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 844 Cal - 總步數: 12220 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'59" / 06'03" / 06'26" / 06'18" / 06'07" / 06'07" / 06'09" / 05'55" / 05'40" / 05'37" / 05'13" / 05'03" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'57") | 1005 / 1005 | 161 / 89 |
| 2 | | 06'02" (+01'02") | 1000 / 2006 | 167 / 98 |
| 3 | | 06'23" (+01'23") | 1006 / 3012 | 165 / 94 |
| 4 | | 06'18" (+01'18") | 1008 / 4020 | 166 / 95 |
| 5 | | 06'03" (+01'03") | 1005 / 5026 | 166 / 98 |
| 6 | | 06'04" (+01'04") | 1007 / 6034 | 168 / 97 |
| 7 | | 06'06" (+01'06") | 1006 / 7040 | 168 / 96 |
| 8 | | 05'53" (+00'53") | 1003 / 8044 | 171 / 98 |
| 9 | | 05'39" (+00'39") | 1002 / 9046 | 175 / 101 |
| 10 | | 05'34" (+00'34") | 1007 / 10054 | 176 / 101 |
| 11 | | 05'12" (+00'12") | 1001 / 11055 | 179 / 106 |
| 12 | | 05'00" | 1006 / 12062 | 181 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 228.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'03" | 00:13'02" |
| 3 | 06'26" | 00:19'28" |
| 4 | 06'18" | 00:25'46" |
| 5 | 06'07" | 00:31'53" |
| 6 | 06'07" | 00:38'00" |
| 7 | 06'09" | 00:44'09" |
| 8 | 05'55" | 00:50'04" |
| 9 | 05'40" | 00:55'44" |
| 10 | 05'37" | 01:01'21" |
| 11 | 05'13" | 01:06'34" |
| 12 | 05'03" | 01:11'37" |
| 12.0 | 06'09" | 01:11'47" |
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