7.3 km | 00:49:55 | 06:48/km日期: 2017-09-21 16:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'06" / 06'42" / 06'39" / 07'18" / 06'59" / 06'34" / 07'10" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'06") | 342 / 7342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
17.47 km 
ASICS GEL-CUMULUS 16 LITE-SHOW 累積 :
1856.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'42" | 00:12'48" |
| 3 | 06'39" | 00:19'27" |
| 4 | 07'18" | 00:26'45" |
| 5 | 06'59" | 00:33'44" |
| 6 | 06'34" | 00:40'18" |
| 7 | 07'10" | 00:47'28" |
| 7.3 | 07'12" | 00:49'56" |
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