Joe Yan 2018/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Yan 香港
ID 227830

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6.0 km | 00:37:38 | 06:14/km

日期: 2018-01-06 08:55 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 06'45" / 06'06" / 06'13" / 06'02" / 06'09" / 06'13" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'48")

06'06" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'12"

(19'01")

06'12" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'01"

(25'02")

06'01"

1000 / 4000

5

06'07"

(31'10")

06'07" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 115.72 km

ASICS SKYSENSOR JAPAN (Red) 累積 : 371.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

HOT DOG, Sundae 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'06"	00:12'51"
3	06'13"	00:19'04"
4	06'02"	00:25'06"
5	06'09"	00:31'15"
6	06'13"	00:37'28"
6.0	07'14"	00:37'41"

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