陳佳呈 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳佳呈南投
ID 192496

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4.2 km | 00:28:05 | 06:40/km

日期: 2018-01-01 07:34 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 4856 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'20" / 06'41" / 06'39" / 06'42" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'24"

(06'24")

06'20"

1008 / 1008

174 / 90

2

06'38"

(13'02")

06'37" (+00'17")

1001 / 2009

172 / 87

3

06'39"

(19'41")

06'37" (+00'17")

1004 / 3014

172 / 87

4

06'47"

(26'28")

06'44" (+00'24")

1006 / 4020

172 / 85

5

01'37"

(28'05")

07'37" (+01'17")

212 / 4233

170 / 76

1月累積里程 : 120.35 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

楊新長和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'41"	00:13'01"
3	06'39"	00:19'40"
4	06'42"	00:26'22"
4.2	08'05"	00:28'05"

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