5.3 km | 00:31:04 | 05:51/km日期: 2017-12-30 13:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 5334 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 05'42" / 04'58" / 05'55" / 06'40" / 05'54" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'46") | 1002 / 1002 | 173 / 101 |
| 2 | | 04'56" | 1004 / 2007 | 175 / 114 |
| 3 | | 06'00" (+01'04") | 1002 / 3010 | 169 / 98 |
| 4 | | 06'37" (+01'41") | 1008 / 4018 | 168 / 89 |
| 5 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 5019 | 173 / 99 |
| 6 | | 06'08" (+01'12") | 301 / 5320 | 171 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'58" | 00:10'40" |
| 3 | 05'55" | 00:16'35" |
| 4 | 06'40" | 00:23'15" |
| 5 | 05'54" | 00:29'09" |
| 5.3 | 06'21" | 00:31'04" |
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