陳文斌 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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10.1 km | 01:00:23 | 05:58/km

日期: 2018-01-02 19:30 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'02" / 05'42" / 05'45" / 05'50" / 05'47" / 05'55" / 06'19" / 06'03" / 06'01" / 06'02" / 09'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 62.11 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'42"	00:11'44"
3	05'45"	00:17'29"
4	05'50"	00:23'19"
5	05'47"	00:29'06"
6	05'55"	00:35'01"
7	06'19"	00:41'20"
8	06'03"	00:47'23"
9	06'01"	00:53'24"
10	06'02"	00:59'26"
10.1	09'21"	01:00'24"

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