王昭男 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

王昭男台南
ID 44538

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4.9 km | 00:36:04 | 07:19/km

日期: 2018-01-03 17:42 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'57" / 06'04" / 06'36" / 05'47" / 10'27" / 00'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'55" (+01'06")

1003 / 1003

2

06'01"

(12'58")

06'04" (+00'15")

990 / 1994

3

06'39"

(19'37")

06'36" (+00'47")

1007 / 3001

4

06'17"

(25'54")

05'49"

1079 / 4080

5

10'10"

(36'04")

10'44" (+04'55")

946 / 5026

1月累積里程 : 92.53 km

Android - LGE LG-H962 上傳 | 6 years ago

Hsu PoMin, 陳啟川和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'04"	00:13'01"
3	06'36"	00:19'37"
4	05'47"	00:25'24"
5	10'27"	00:35'51"
4.9	-2'-42"	00:36'04"

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