4.1 km | 00:34:43 | 08:26/km日期: 2017-12-14 18:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'03" / 07'13" / 11'02" / 08'35" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+04'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'43" (+05'11") | 115 / 4115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
14.93 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
235.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 07'13" | 00:13'16" |
| 3 | 11'02" | 00:24'18" |
| 4 | 08'35" | 00:32'53" |
| 4.1 | 11'38" | 00:34'14" |
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