李華璽 2018/01/03 訓練日誌

李華璽台北市
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李華璽

10.0 km | 00:58:45 | 05:51/km

日期: 2018-01-03 19:57 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'05" / 05'27" / 05'44" / 05'43" / 06'15" / 05'46" / 05'43" / 06'13" / 06'02" / 05'36" / 09'10" /

基本訓練

1月累積里程 : 133.15 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Christine Chiang, Ethan Liu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'27"	00:11'32"
3	05'44"	00:17'16"
4	05'43"	00:22'59"
5	06'15"	00:29'14"
6	05'46"	00:35'00"
7	05'43"	00:40'43"
8	06'13"	00:46'56"
9	06'02"	00:52'58"
10	05'36"	00:58'34"
10.0	07'47"	00:58'45"

朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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