10.0 km | 00:57:59 | 05:46/km日期: 2018-01-02 15:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'05" / 05'55" / 05'45" / 05'46" / 05'40" / 05'45" / 05'52" / 05'50" / 05'34" / 05'43" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'20") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'41" (+00'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'46" (+00'06") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'46" (+00'06") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'48" (+00'08") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'40" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'38" | 370 / 10026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
116.84 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
404.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'55" | 00:12'00" |
3 | 05'45" | 00:17'45" |
4 | 05'46" | 00:23'31" |
5 | 05'40" | 00:29'11" |
6 | 05'45" | 00:34'56" |
7 | 05'52" | 00:40'48" |
8 | 05'50" | 00:46'38" |
9 | 05'34" | 00:52'12" |
10 | 05'43" | 00:57'55" |
10.0 | 05'34" | 00:58'04" |