志義馮 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

志義馮台南
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10.0 km | 01:40:00 | 10:00/km

日期: 2014-01-01 18:00 - 地點: 世界健身房 - 卡路里: 621 Cal

有段時間沒跑加上26號就要去跑三小時的馬拉松計圈賽
今天先以稍慢的速度加上一點坡度跑100分鐘
先讓身體適應一下，看來這幾天的飲食要控制一下囉

1月累積里程 : 105.05 km

ASICS GT-1000 累積 : 18.0 km

手動上傳 | 10 years ago

曾少均和 Ken 說推

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