恭喜破PB
半馬 | 02:45:08 | 07:49/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-12-17 |
| 成績 | 02:45:08 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:49/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'20" | 01:03'30" |
| 00:37'10" (+10'50") |
| 00:40'22" (+14'02") | 01:26'03" (+22'33") |
| 00:45'41" (+19'21") |
|
日期: 2017-12-17 07:06 - 總爬升: 495 m - 天氣: 雨 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1234 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+01'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'25" (+02'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'55" (+02'23") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'12" (+02'40") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'44" (+02'12") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'52" (+02'20") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 08'16" (+02'44") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 08'36" (+03'04") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 08'39" (+03'07") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 08'19" (+02'47") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 07'27" (+01'55") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 08'09" (+02'37") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 07'27" (+01'55") | 731 / 21731 |
第一次在台北跑半馬....晚出發前面跑的很趕啊QAQ，後面就覺得有點累累了
賽後評分: 賽後動線很亂⋯⋯
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
34.16 km 
ASICS GT-2000 4 Lite Show 累積 :
260.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'15" | 00:00'15" |
| 2 | 05'33" | 00:05'48" |
| 3 | 06'53" | 00:12'41" |
| 4 | 06'49" | 00:19'30" |
| 5 | 06'50" | 00:26'20" |
| 6 | 07'53" | 00:34'13" |
| 7 | 07'06" | 00:41'19" |
| 8 | 07'15" | 00:48'34" |
| 9 | 07'25" | 00:55'59" |
| 10 | 07'31" | 01:03'30" |
| 11 | 08'25" | 01:11'55" |
| 12 | 07'56" | 01:19'51" |
| 13 | 08'12" | 01:28'03" |
| 14 | 07'45" | 01:35'48" |
| 15 | 08'04" | 01:43'52" |
| 16 | 08'05" | 01:51'57" |
| 17 | 08'37" | 02:00'34" |
| 18 | 08'39" | 02:09'13" |
| 19 | 08'19" | 02:17'32" |
| 20 | 12'01" | 02:29'33" |
| 21 | 03'37" | 02:33'10" |
| 21.7 | 07'27" | 02:38'37" |
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