8.2 km | 00:53:21 | 06:32/km日期: 2017-12-30 10:42 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 天氣: 晴天有太陽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'31" / 06'23" / 06'26" / 06'29" / 06'25" / 06'44" / 06'27" / 06'56" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'01") | 156 / 8156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
114.20 km 
Asics Kayano 24 累積 :
268.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'23" | 00:12'54" |
| 3 | 06'26" | 00:19'20" |
| 4 | 06'29" | 00:25'49" |
| 5 | 06'25" | 00:32'14" |
| 6 | 06'44" | 00:38'58" |
| 7 | 06'27" | 00:45'25" |
| 8 | 06'56" | 00:52'21" |
| 8.2 | 06'22" | 00:53'21" |
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