淑貞 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

淑貞彰化
ID 315072

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31.7 km | 01:57:52 | 16.1 km/h

日期: 2017-12-29 06:20 - 總爬升: 247 m - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

11.96 (-16.61)

999 / 999

2

03'30"

(08'31")

17.39 (-11.18)

1011 / 2010

3

02'59"

(11'30")

20.00 (-8.57)

989 / 2999

4

02'20"

(13'50")

26.28 (-2.29)

1017 / 4017

5

02'16"

(16'06")

26.47 (-2.10)

996 / 5014

展開計圈分析

12月累積里程 : 195.75 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago

杜銘欽, 志聰和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

Dennis Yang 祝福妳2018年快樂，萬事如意。

2017-12-31 20:15 ·

1 個人推

淑貞感謝你，新年快樂，祝福你平安喜樂

2018-01-01 09:56 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.8	4.6 %
2	17.6	-9.4 %
3	19.9	-3.8 %
4	26.1	5.5 %
5	26.5	5.2 %
6	14.7	-3.8 %
7	23.1	5.0 %
8	25.9	6.0 %
9	23.1	-4.7 %
10	28.3	2.8 %
11	2.6	-3.5 %
12	8.8	-2.7 %
13	24.8	-5.0 %
14	22.9	5.6 %
15	22.6	7.0 %
16	22.2	3.2 %
17	24.5	-2.5 %
18	21.4	-5.2 %
19	19.8	9.0 %
20	18.4	-2.5 %
21	18.8	3.3 %
22	18.7	-5.4 %
23	16.4	5.8 %
24	17.1	-2.8 %
25	24.2	2.2 %
26	18.7	3.6 %
27	19.8	-4.6 %
28	19.4	3.8 %
29	22.4	-8.0 %
30	20.7	5.0 %
31	21.2	-5.2 %
31.7	18.1	-2.3 %

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