8.3 km | 00:53:59 | 06:29/km日期: 2018-01-01 16:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'45" / 06'34" / 06'48" / 06'01" / 06'14" / 06'08" / 06'29" / 06'58" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+01'05") | 981 / 2981 |
4 | | 05'47" (+00'03") | 863 / 3844 |
5 | | 07'29" (+01'45") | 133 / 3978 |
6 | | 05'47" (+00'03") | 863 / 4841 |
7 | | 10'01" (+04'17") | 99 / 4941 |
8 | | 05'44" | 871 / 5812 |
9 | | 08'19" (+02'35") | 120 / 5932 |
10 | | 05'51" (+00'07") | 854 / 6787 |
11 | | 11'42" (+05'58") | 85 / 6872 |
12 | | 06'58" (+01'14") | 1000 / 7872 |
13 | | 06'47" (+01'03") | 446 / 8319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 134.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'34" | 00:13'19" |
3 | 06'48" | 00:20'07" |
4 | 06'01" | 00:26'08" |
5 | 06'14" | 00:32'22" |
6 | 06'08" | 00:38'30" |
7 | 06'29" | 00:44'59" |
8 | 06'58" | 00:51'57" |
8.3 | 06'25" | 00:54'00" |