9.2 km | 00:55:21 | 05:59/km日期: 2018-01-01 06:09 - 平均心率: 114 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 04'36" / 06'04" / 05'53" / 06'26" / 06'25" / 06'19" / 06'17" / 06'00" / 05'50" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" | 1226 / 1226 |
2 | | 06'13" (+01'24") | 6489 / 7715 |
3 | | 05'57" (+01'08") | 1513 / 9229 |
4 | | 15'19" (+10'30") | 2 / 9231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 302.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 06'04" | 00:10'40" |
3 | 05'53" | 00:16'33" |
4 | 06'26" | 00:22'59" |
5 | 06'25" | 00:29'24" |
6 | 06'19" | 00:35'43" |
7 | 06'17" | 00:42'00" |
8 | 06'00" | 00:48'00" |
9 | 05'50" | 00:53'50" |
9.2 | 06'32" | 00:55'21" |