7.8 km | 00:53:36 | 06:51/km日期: 2017-12-29 21:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'29" / 06'53" / 06'51" / 06'41" / 06'22" / 06'53" / 06'34" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'55") | 807 / 7807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.33 km 
adidas adizero tempo 7M(水籃色) 累積 :
936.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'53" | 00:14'22" |
| 3 | 06'51" | 00:21'13" |
| 4 | 06'41" | 00:27'54" |
| 5 | 06'22" | 00:34'16" |
| 6 | 06'53" | 00:41'09" |
| 7 | 06'34" | 00:47'43" |
| 7.8 | 07'17" | 00:53'36" |
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