10.7 km | 01:05:27 | 06:07/km日期: 2017-11-30 17:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1152 Cal - 總步數: 11333 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'52" / 06'31" / 06'32" / 06'27" / 06'25" / 06'07" / 06'02" / 05'41" / 05'38" / 05'39" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'21") | 1006 / 1006 | 175 / 95 |
| 2 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 2006 | 176 / 87 |
| 3 | | 06'34" (+00'56") | 1004 / 3011 | 172 / 88 |
| 4 | | 06'25" (+00'47") | 1001 / 4012 | 173 / 89 |
| 5 | | 06'23" (+00'45") | 1005 / 5018 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'05" (+00'27") | 1004 / 6022 | 173 / 94 |
| 7 | | 06'00" (+00'22") | 1005 / 7027 | 176 / 94 |
| 8 | | 05'40" (+00'02") | 1002 / 8029 | 174 / 101 |
| 9 | | 05'38" | 1008 / 9038 | 174 / 101 |
| 10 | | 05'40" (+00'02") | 1001 / 10039 | 173 / 101 |
| 11 | | 06'16" (+00'38") | 680 / 10719 | 153 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'31" | 00:12'23" |
| 3 | 06'32" | 00:18'55" |
| 4 | 06'27" | 00:25'22" |
| 5 | 06'25" | 00:31'47" |
| 6 | 06'07" | 00:37'54" |
| 7 | 06'02" | 00:43'56" |
| 8 | 05'41" | 00:49'37" |
| 9 | 05'38" | 00:55'15" |
| 10 | 05'39" | 01:00'54" |
| 10.7 | 06'41" | 01:05'27" |
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