老趙 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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7.2 km | 00:37:23 | 05:10/km

日期: 2017-12-27 16:24 - 地點: 校園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'31" / 05'13" / 05'22" / 05'12" / 05'05" / 05'00" / 04'57" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'22"

(26'22")

05'16"

5000 / 5000

2

11'00"

(37'23")

04'57"

2219 / 7219

12月累積里程 : 471.27 km

ACICS Tarther Tartherzeal 4-Wide(虎走4-2) 累積 : 3514.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

LUCKY LlN, hwashan 和其他 9 人說推

·

LUCKY LlN 新年快樂！

2017-12-31 20:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'13"	00:10'44"
3	05'22"	00:16'06"
4	05'12"	00:21'18"
5	05'05"	00:26'23"
6	05'00"	00:31'23"
7	04'57"	00:36'20"
7.2	05'23"	00:37'31"

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