7.6 km | 00:47:42 | 06:16/km日期: 2013-12-31 18:25 - 地點: 南科園區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 73 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'58" / 06'02" / 05'35" / 06'11" / 06'19" / 07'00" / 06'35" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'21") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'00" (+00'24") | 1003 / 2004 |
| 3 | | 05'36" | 1010 / 3015 |
| 4 | | 06'11" (+00'35") | 1007 / 4023 |
| 5 | | 06'17" (+00'41") | 998 / 5022 |
| 6 | | 07'02" (+01'26") | 1004 / 6026 |
| 7 | | 06'34" (+00'58") | 1011 / 7037 |
| 8 | | 06'09" (+00'33") | 616 / 7654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'02" | 00:12'00" |
| 3 | 05'35" | 00:17'35" |
| 4 | 06'11" | 00:23'46" |
| 5 | 06'19" | 00:30'05" |
| 6 | 07'00" | 00:37'05" |
| 7 | 06'35" | 00:43'40" |
| 7.6 | 06'37" | 00:47'42" |
留言 
展開計圈分析
