5.0 km | 00:25:20 | 05:02/km日期: 2017-12-29 17:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 4477 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'24" / 05'18" / 04'55" / 04'52" / 04'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'42") | 1000 / 1000 | 174 / 106 |
| 2 | | 05'17" (+00'36") | 1009 / 2009 | 179 / 105 |
| 3 | | 04'50" (+00'09") | 1004 / 3013 | 176 / 116 |
| 4 | | 04'50" (+00'09") | 1003 / 4017 | 176 / 116 |
| 5 | | 04'41" | 1009 / 5026 | 176 / 121 |
| 6 | | 03'20" | 34 / 5061 | 171 / 174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.35 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'18" | 00:10'42" |
| 3 | 04'55" | 00:15'37" |
| 4 | 04'52" | 00:20'29" |
| 5 | 04'41" | 00:25'10" |
| 5.0 | 04'46" | 00:25'20" |
留言 
