5.0 km | 00:30:03 | 06:00/km日期: 2017-12-28 18:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'04" / 05'51" / 05'50" / 05'54" / 05'31" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'09") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'51" | 00:12'55" |
| 3 | 05'50" | 00:18'45" |
| 4 | 05'54" | 00:24'39" |
| 5 | 05'31" | 00:30'10" |
| 5.0 | 05'44" | 00:30'13" |
留言 
