Wencheng Lai 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Wencheng Lai 彰化
ID 193411

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6.5 km | 00:44:15 | 06:50/km

日期: 2017-12-29 15:14 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'20" / 06'47" / 06'34" / 06'53" / 06'24" / 06'48" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'19" (+00'55")

1002 / 1002

2

06'41"

(14'01")

06'44" (+00'20")

991 / 1993

3

06'40"

(20'41")

06'34" (+00'10")

1014 / 3008

4

06'53"

(27'34")

06'54" (+00'30")

997 / 4005

5

06'24"

(33'58")

06'24"

997 / 5003

展開計圈分析

12月累積里程 : 201.58 km

自己赤腳累積 : 1893.4 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 章魚老大和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'47"	00:14'07"
3	06'34"	00:20'41"
4	06'53"	00:27'34"
5	06'24"	00:33'58"
6	06'48"	00:40'46"
6.5	07'34"	00:44'15"

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朋友動態

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