10.4 km | 01:05:03 | 06:14/km日期: 2017-12-28 21:17 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'43" / 06'10" / 06'19" / 06'33" / 06'32" / 06'06" / 05'48" / 06'24" / 05'58" / 06'10" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 417 / 10417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'10" | 00:12'53" |
| 3 | 06'19" | 00:19'12" |
| 4 | 06'33" | 00:25'45" |
| 5 | 06'32" | 00:32'17" |
| 6 | 06'06" | 00:38'23" |
| 7 | 05'48" | 00:44'11" |
| 8 | 06'24" | 00:50'35" |
| 9 | 05'58" | 00:56'33" |
| 10 | 06'10" | 01:02'43" |
| 10.4 | 05'37" | 01:05'04" |
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