8.2 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2017-12-20 19:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'26" / 05'55" / 05'54" / 05'25" / 05'43" / 05'15" / 05'37" / 05'23" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 160 / 8160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'55" | 00:11'21" |
3 | 05'54" | 00:17'15" |
4 | 05'25" | 00:22'40" |
5 | 05'43" | 00:28'23" |
6 | 05'15" | 00:33'38" |
7 | 05'37" | 00:39'15" |
8 | 05'23" | 00:44'38" |
8.2 | 03'07" | 00:45'08" |