王美娟 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

王美娟彰化
ID 55966

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6.0 km | 00:34:04 | 05:39/km

日期: 2017-12-28 16:34 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 06'09" / 05'46" / 05'31" / 05'31" / 05'30" / 05'29" / 40'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'54")

05'45" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'30"

(17'25")

05'30" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'56")

05'30" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'30"

(28'26")

05'30" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 259.92 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳智冠（瞎跑團）, fortune168 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'46"	00:11'55"
3	05'31"	00:17'26"
4	05'31"	00:22'57"
5	05'30"	00:28'27"
6	05'29"	00:33'56"
6.0	40'21"	00:35'02"

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