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    張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 嘉義
    ID 234852
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    張小嫀(ㄑㄧㄣˊ)
    2.1 km | 00:13:38 | 06:37/km
    日期: 2017-12-24 08:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 89 Cal - 平均步頻: 178
    Pace: 12'40" / 06'40" / 06'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'35"  (06'35")
    		06'35"1000 / 1000
    2
    06'40"  (13'15")
    		06'40" (+00'05")1000 / 2000
    3
    00'22"  (13'38")
    		06'35"57 / 2057
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 127.89 km Nike ZOOM STREAK LT 3 累積 : 386.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳小P, 張同心 和其他 24 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'40"00:12'40"
    206'40"00:19'20"
    2.106'37"00:19'43"

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