8.3 km | 01:04:55 | 07:51/km日期: 2017-12-28 08:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 381 Cal
Pace: 11'33" / 06'33" / 06'36" / 06'44" / 07'07" / 07'52" / 08'10" / 08'08" / 08'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 06'33" | 00:18'06" |
| 3 | 06'36" | 00:24'42" |
| 4 | 06'44" | 00:31'26" |
| 5 | 07'07" | 00:38'33" |
| 6 | 07'52" | 00:46'25" |
| 7 | 08'10" | 00:54'35" |
| 8 | 08'08" | 01:02'43" |
| 8.3 | 08'41" | 01:04'55" |
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