zluck 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

zluck 台南
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1500 m | 00:34:03 | 02:16/100m

日期: 2014-01-01 11:01 - 地點: 台南市悠游館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 428 Cal

一月游泳池預計會休除夕跟初一
所以如果想順利游完目標31KM
就要提前游起來放
今天先游1500m
均速普普通通的落在2:15/100m
還沒法感受到游2:10/100m時是怎樣的水感/推水
還需要繼續努力！

1月累積里程 : 31.00 km

TCX 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Cindy Chi 和其他 2 人說推

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