JenniferChang 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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5.1 km | 00:32:32 | 06:21/km

日期: 2017-12-26 20:01 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'32" / 06'33" / 12'31" / 06'03" / 06'03" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'48"

(10'48")

06'43" (+00'42")

1609 / 1609

2

10'13"

(21'01")

06'21" (+00'20")

1609 / 3218

3

09'41"

(30'43")

06'01"

1609 / 4828

4

01'49"

(32'32")

06'11" (+00'10")

295 / 5123

12月累積里程 : 189.40 km

TCX 上傳 | 6 years ago

CFC 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'33"	00:13'05"
3	12'31"	00:25'36"
4	06'03"	00:31'39"
5	06'03"	00:37'42"
5.1	06'12"	00:38'28"

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朋友動態

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