老趙 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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7.3 km | 00:35:45 | 04:52/km

日期: 2017-12-26 09:14 - 地點: 校園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(87)

Pace: 05'23" / 04'53" / 04'55" / 04'46" / 04'50" / 04'45" / 04'43" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'46"

(24'46")

04'57"

5000 / 5000

2

10'58"

(35'45")

04'42"

2334 / 7334

12月累積里程 : 471.27 km

ACICS Tarther Tartherzeal 4-Wide(虎走4-2) 累積 : 3514.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

LUCKY LlN, hwashan 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'53"	00:10'16"
3	04'55"	00:15'11"
4	04'46"	00:19'57"
5	04'50"	00:24'47"
6	04'45"	00:29'32"
7	04'43"	00:34'15"
7.3	04'29"	00:35'45"

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朋友動態

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