梁佳蓉 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

梁佳蓉台南
ID 309432

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6.1 km | 00:44:45 | 07:22/km

日期: 2017-12-26 09:03 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 不佳(69)

Pace: 06'58" / 06'34" / 06'44" / 06'46" / 06'48" / 09'50" / 15'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'57" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'39")

06'32"

1021 / 2022

3

06'43"

(20'22")

06'41" (+00'09")

1003 / 3026

4

06'44"

(27'06")

06'44" (+00'12")

998 / 4024

5

06'49"

(33'55")

06'46" (+00'14")

1005 / 5029

展開計圈分析

12月累積里程 : 148.56 km

Asics gel-kayano 累積 : 288.0 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

高秀, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'34"	00:13'32"
3	06'44"	00:20'16"
4	06'46"	00:27'02"
5	06'48"	00:33'50"
6	09'50"	00:43'40"
6.1	15'28"	00:44'45"

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朋友動態

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