7.0 km | 00:40:04 | 05:42/km日期: 2017-12-15 18:08 - 平均心率: 176 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'45" / 06'07" / 06'28" / 05'56" / 05'16" / 05'02" / 04'53" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'07" | 00:12'52" |
| 3 | 06'28" | 00:19'20" |
| 4 | 05'56" | 00:25'16" |
| 5 | 05'16" | 00:30'32" |
| 6 | 05'02" | 00:35'34" |
| 7 | 04'53" | 00:40'27" |
| 7.0 | 04'12" | 00:40'31" |
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