7.5 km | 00:46:39 | 06:14/km日期: 2017-12-22 16:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'53" / 05'32" / 05'52" / 06'16" / 06'27" / 06'31" / 06'55" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'15") | 477 / 7477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'32" | 00:11'25" |
| 3 | 05'52" | 00:17'17" |
| 4 | 06'16" | 00:23'33" |
| 5 | 06'27" | 00:30'00" |
| 6 | 06'31" | 00:36'31" |
| 7 | 06'55" | 00:43'26" |
| 7.5 | 06'45" | 00:46'40" |
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