7.0 km | 00:42:53 | 06:06/km日期: 2017-12-21 15:38 - 地點: 板橋老地方 - 天氣: 大風 - 平均心率: 159 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 7740 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'48" / 06'14" / 06'08" / 06'18" / 06'17" / 06'20" / 05'35" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'17") | 1008 / 1008 | 176 / 97 |
| 2 | | 06'09" (+00'37") | 1003 / 2011 | 178 / 90 |
| 3 | | 06'09" (+00'37") | 1007 / 3019 | 180 / 89 |
| 4 | | 06'12" (+00'40") | 1004 / 4022 | 180 / 89 |
| 5 | | 06'18" (+00'46") | 1009 / 5032 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'15" (+00'43") | 1007 / 6040 | 181 / 87 |
| 7 | | 05'32" | 1007 / 7048 | 183 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
84.03 km 
BROOKS GLYCERIN 14 累積 :
424.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'14" | 00:12'02" |
| 3 | 06'08" | 00:18'10" |
| 4 | 06'18" | 00:24'28" |
| 5 | 06'17" | 00:30'45" |
| 6 | 06'20" | 00:37'05" |
| 7 | 05'35" | 00:42'40" |
| 7.0 | 07'47" | 00:42'53" |
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