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    陳建隆跑玩 台中
    ID 161274
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    陳建隆跑玩
    2.2 km | 00:32:25 | 14:43/km
    日期: 2017-12-26 06:43 - 平均心率: 71 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)
    Pace: 15'30" / 14'21" / 12'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'30"  (15'30")
    		15'30" (+01'10")1000 / 1000
    2
    14'20"  (29'50")
    		14'20"1000 / 2000
    3
    02'35"  (32'25")
    		12'44" 203 / 2203
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 295.04 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Hsu PoMin, Arthur 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'30"00:15'30"
    214'21"00:29'51"
    2.212'42"00:32'26"

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